Už jste slyšeli o tom, že ložnice by neměla být plná rušivých elementů? Ale že by měla být spíše oázou klidu, ve které nebudete ničím a nikým rušení? Bohužel i přes tuto skutečnost, kterou většina lidí má na mysli, do ložnice instalujeme nevhodné osvětlení a další prvky, které nám škodí. Co konkrétně můžeme udělat pro klidný spánek? Seznamte se se zabijáky potřebné činnosti, kterým není jenom osvětlení.
Oblíbené jsou například noční světélka, které jsou energeticky velmi úsporná a hlavně příjemná v noci, kdy nepotřebujete žádné velké osvětlení, ale jdete třeba jen v noci na záchod a nepotřebujete probudit žádným velkým světelným výkonem.
Až příliš mnoho krámů
Stejně jako jste možná slyšeli o tom, že by ložnice měla být oázou klidu, tak jste možná slyšeli o tom, že by v ní měla klidně proudit energie. A aby se tak stalo, musí být oproštěna od nejrůznějších rušivých elementů, kterými se myslí až příliš mnoho zařízení. Při zařizování ložnice myslete na to, že minimalismus je nejvíc.
Jak ale na to, aby ložnice vpadala skutečně prostorně, jednoduše a uklizeným dojmem? Zkrátka a dobře se vyhněte skladování věcí pod postelí, odstraňte nožní stolky, na kterých se odkládá jedna kniha za druhou a předcházejte tím možnému pocitu úzkosti.
Žádná elektronika
Do ložnice v žádném případě nepatří elektronika. V nejlepším případě hodinu před ulehnutím nekoukejte do notebooku a ani do mobilního telefonu nebo jiného elektronického zařízení. O modrém světle jste již určitě také slyšeli.
Není sice tak rizikové, jak se o něm říká, ale pokud ho budete držet před očima dlouho do noci a těsně před spaním, pak se nekvalitnímu spánku nebudete muset divit.
Pokojovky? Ne všechny jsou povoleny
Víte, co dalšího do ložnice patří? Jsou to pokojové rostliny. Jen při jejich výběru buďte opět trochu opatrnější. Pokojovky vybírejte pečlivě s ohledem na jejich množství a také schopnosti. Do ložnice se hodí takové, které neuvolňují škodlivé látky, ale které naopak vzduch čistí.
